Как надевать очки для плавания

Как надевать очки для плавания

Соавтор(ы): Brad Hurvitz. Брэд Гурвиц — сертифицированный инструктор по плаванию в My Baby Swims, детской школе плавания в Ла-Холье, Калифорния. Прошел обучение в качестве инструктора по обучению плаванию детей младшего возраста (ISR) по программе ISR Self-Rescue®. Специализируется на обучении детей от полугода до шести лет навыкам выживания на воде, таким как умение доплыть до борта и перевернуться на спину, чтобы дышать, а также обучении родителей тому, как обеспечить безопасность детей. Имеет степень магистра делового администрирования, полученную в Университете штата Орегон.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 39 752.

Как надевать очки для плавания

Комфортно плавать в бассейне часто мешают постоянное сползающие ремешки маски или попадающая под края вода. Чтобы этого не происходило, нужно научиться правильно одевать очки для плавания. Отсутствие ошибок при эксплуатации также значительно продлит срок службы изделия.

Как правильно надеть

Силиконовые края маски должны плотно прилегать к коже, а фиксирующая лента не должна сползать под давлением воды во время плавания. Чтобы этого добиться, нужно выполнить следующие условия:

1. Очки надеваются на шапочку, чтобы удобно было снимать во время отдыха.
2. Ремешки располагаются за ушами, точно на затылке, не спускаясь на шею.
3. Края линз устанавливаются под бровями, а не над ними — так, чтобы чаши линз охватывали глазные яблоки.
4. Фиксирующая резинка затягивается так, чтобы края маски достаточно плотно давили на кожу вокруг глаз, но не вызывали болезненных ощущений.
5. Перемычка комфортно прилегает к коже носа, не давит и не причиняет боли.

Особенно сложно надевать очки для плавания ребенку, которому сложно самому оценить насколько удобно сидит модель. Важно прислушиваться к жалобам на давление или другой дискомфорт от устройства. Маленьким детям лучше надеть очки под шапочку, ее прорезиненная ткань дополнительно зафиксирует ремешки, чтобы не слетели.

Как заменить переносицу

Профессиональные модели очков продаются с набором переносиц разного размера, чтобы скорректировать посадку на лице. Обычно в комплект входят 3-5 вариантов дужек, иногда этот элемент придется докупать отдельно. Чтобы снять переносицу с плавательных очков, нужно перевернуть изделие и аккуратно надавить на деталь изнутри до щелчка. Этот элемент должен достаточно легко сниматься. Если приходится прилагать большие усилия, то возможно данная модель имеет несъемную переносицу или используется особое крепление (в этом случае всегда прилагается инструкция). Устанавливают сменную дужку таким же образом — сначала вставляют в крепление одной линзы, затем подсоединяют вторую линзу и надавливают на деталь до щелчка.

Очки для плавания. Какие бывают и как выбрать

В первую очередь, это размер линз и длина ремешка. Водные очки нужны для защиты глаз от неприятных ощущений при плавании, от раздражений, инфекций и конечно для возможности наблюдать, что происходит под водой.

В выборе очков для ребёнка крайне важно следующее:
Плавательные очки должны плотно прилегать к коже, но не давить, малышу должно быть комфортно.

Очки должны быть прочными, поэтому рекомендуем вам присмотреться к моделям в литой оправе.

Отличный выбор – детские очки-маски с широким уплотнительным кантом. Они дают хороший обзор и не давят на глазницы.

Стартовые модели с тонким уплотнителем или даже без уплотнителя нужны для профессиональных заплывов, ребенку они могут понадобиться только через пару лет занятий в спортивной секции. Поэтому на первых порах лучше выбирать модели с более комфортным и мягким прилеганием обтюратора к глазницам.

Детям от 12 лет можно выбирать взрослые очки для плавания.

Взрослые очки для плавания делятся на любительские (тренировочные), профессиональные (стартовые) и коррекционные (для компенсации особенностей зрения). Давайте рассмотрим, чем отличаются очки для плавания названых категорий.

Тренировочные очки для плавания

Эти очки предназначены, в первую очередь, для тренировочных заплывов в бассейне или на открытой воде. Также они отлично подойдут для занятий аквааэробикой, спортивных игр и прочих водных активностей. Чаще всего такие очки изготавливают с большой по площади, мягкой и эластичной подкладкой, при правильном подборе они очень комфортны в использовании даже при длительных тренировках. Поэтому их обычно рекомендуют как первую модель для занятий плаванием, а также как основную «рабочую» для регулярных тренировок.

Стартовые очки для плавания

Это настоящие водные гоночные очки, предназначенные для соревнований. Отличаются они от тренировочных прежде всего жесткой посадкой и большей обтекаемостью. Уплотнительный слой у таких очков либо очень тонкий, либо его вообще нет, отчего спортсмены прозвали их «стекляшками». Линзы у стартовых моделей небольшие, профиль низкий, сделанный по особой форме с учётом максимальной гидродинамики. Часто такие очки для большей надёжности, что важно при стартовом прыжке с тумбы, фиксируются двойным ремешком.

Зачастую модели стартовых очков продаются разобранными, и вам придётся, как конструктор, их собрать и подогнать под особенности своего лица.

«Стекляшки» — отличный выбор для опытных, продвинутых пловцов, которые стремятся улучшить свой спортивный результат. Предназначены они для использования на короткое время – во время плавательных стартов. Для начинающих такие очки считаются не подходящими, так как они довольно жёсткие и при длительных заплывах могут вызывать дискомфорт вокруг глаз.

Разумеется, всё очень индивидуально. Некоторые стартовые модели настолько хорошо садятся на лицо, что многие пловцы используют их и при регулярных тренировках.

Этот тип водных очков предназначен в первую очередь, для плавания в открытой воде. Полумаски скрывают значительную часть лица (но не нос — в этом их отличие от масок для подводного плавания), за счёт широких больших линз дают хороший обзор, а мягкая объёмная подкладка плотно, но бережно прилегает к коже, из-за своей длины давя значительно слабее, чем в тренировочных и, тем более, в стартовых моделях.

Очки-полумаски идеальный вариант для курортного отдыха, заплывов и ныряний – там, когда нужен широкий обзор подводной красоты. Бывает, пловцы-любители используют полумаски и в качестве обычных тренировочных очков. Обтекаемость у них будет значительно хуже, но вот уровень комфорта — гораздо выше. Если для вас не актуальна погоня за секундами и рекордами, то вполне можете рассмотреть и этот вариант. Он пригодится и на море, и при фитнес-плавании в озерах. Также полумаски соответствующего размера хорошо подойдут детям как универсальные очки для любой водной активности.

Очки для плавания с диоптриями

Эти очки предназначены для пловцов с неидеальным зрением.

Плавательные очки с диоптриями делятся на два типа:

С несъёмными линзами

Со съёмными линзами

Модели с несъёмными линзами имеют недостаток: в них ставятся стекла одинаковой силы, потому они подходят только людям, у которых оба глаза имеют один и тот же “минус”.

У водных очков со съёмными линзами, оправа позволяет менять стекла, благодаря чему при покупке можно сразу выбрать нужный для каждого глаза “минус”. Такой вариант подойдёт людям, которым на разные глаза нужны разные по силе линзы.

Для людей с одинаковым минусом этот вариант также вполне подходит, для них преимущество таких моделей сводится к возможности менять линзы при изменениях зрения или если старая повредилась.

Она отвечает за точность соответствия расстояния между линзами индивидуальной антропометрии лица. Переносицы бывают трех типов:

Самонастраивающиеся – созданы с использованием новой технологии «умного силикона». Такие переносицы очень гибкие, их не надо специально настраивать, вы просто надеваете очки, и переносица принимает форму именно вашего лица. Сейчас это наиболее популярный тип переносицы, но встречается только среди тренировочных очков.

Сменные – в комплекте обычно идет от 3 до 5 пластиковых носовых дужек разной длины. Это позволяет выбрать из них наиболее подходящую именно вашему лицу, закрепить и использовать ее в дальнейшем. Это — наиболее популярный тип крепления у профессиональных стартовых моделей. Вы спросите, как снять переносицу с плавательных очков? Это делается просто: концы переносицы вынимаются из креплений на оправе по очереди. Сборка очков с переносицей нужного размера осуществляется в обратном порядке.

Регулируемые – в качестве переносицы здесь выступает достаточно гибкий жгут (чаще всего, просто капроновая нить), с помощью которого и осуществляется «пошаговая» регулировка. В основном такая система используется в классических «шведках» или «стекляшках». Также переносица может быть ступенчатой, что тоже позволяет отрегулировать ее под себя.

Как надевать очки для плавания

Очки для плавания защищают глаза и позволяют видеть под водой, поэтому важно знать, как их правильно носить.

Сначала прижмите очки к лицу до ощущения лёгкого присасывания.

Как только линзы будут на месте, наденьте эластичный задний ремешок на голову и отрегулируйте длину, чтобы очки удерживались на месте без чрезмерного давления. Очки должны создавать удобное уплотнение и быть непроницаемыми для воды, не сдавливая кожу.

От запотевания

Довольно острой проблемой пловцов является проблема запотевания очков. Вот почему большинство современных очков для плавания имеют специальное покрытие против запотевания на внутренней стороне линз. Но имейте ввиду, что это покрытие не вечно. В зависимости от того, как часто вы плаваете и как часто внутренняя поверхность линз касается вашей кожи или ресниц, антизапотевающее покрытие стирается и тает. Именно поэтому важно периодически обновлять антизапотевающее покрытие на стекле с помощью специальных спреев.

«Антифог» (отангл.Fog—туман, прим.)—средство, препятствующее образованию конденсата или отдельных капель на внутренней поверхности линзы. Новые стекла от именитых брендов покрываются на заводе слоем «антифога». Такое покрытие держится в среднем несколько месяцев, после чего его необходимо обновлять. Менее качественные очки выпускаются без него.

Средства против запотевания могут выпускаться в виде растворов(флаконы могут иметь капельницы или аппликаторы для нанесения), спреев или салфеток. Выбор диктует удобство применения, но наибольшей популярностью пользуются спреи.

Как часто вам нужно использовать средство «антифог» зависит от нескольких факторов, в том числе от состава и качества раствора, способа на несения средства и интенсивности ваших тренировок. В среднем одного нанесения хватает на тренировку или несколько часов плавания. Иногда и на 2-3 занятия. Для продления эффекта не рекомендуется прикасаться к линзам руками или мыть их под сильной струёй воды. Сильная жара и прямые солнечные лучи также разрушат защитный слой.

Эффективные технологии линз

Каждый тип линз, ориентированных на производительность, должен обеспечивать превосходную четкость обзора, идеальную фильтрацию вредных ультрафиолетовых лучей и прочное противотуманное покрытие для предотвращения запотевания в любых плавательных условиях.

Зеркальные линзы (особенно серебряные) обеспечивают максимальную фильтрацию окружающего света и защиту как от прямых солнечных лучей, так и от водяных бликов. Это обеспечивает наилучшую видимость даже в солнечные дни. Такие линзы эффективно фильтруют водяные блики даже в довольно пасмурную погоду. Кроме того, этот тип имеет самый высокий уровень защиты глаз от ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.

Однако не все зеркальные линзы одинаковы. Давайте подробнее рассмотрим эффекты, возникающие при использовании определенных оттенков.

Красные, оранжевые, розовые и голубые зеркальные линзы

Цветные зеркальные линзы обладают многими свойствами, от превосходной фильтрации водяных бликов до повышенной контрастности и насыщенности в определенных спектрах окружающего света.

Розоватые зеркальные линзы лучше всего подходят для ясного неба и голубой воды (например, открытых бассейнов или тропических вод). Обеспечивает контрастное изображение и расслабляет глаза при ярком солнечном свете. Эти линзы лучше всего работают при просмотре чего-либо на зеленом или синем фоне.

Красные зеркальные линзы блокируют не только ультрафиолетовые, но и инфракрасные лучи, что делает их идеальным решением, когда много яркого света отражается от поверхности воды. При ярком солнечном свете вы получаете четкие контрастные изображения.

Оранжевые зеркальные линзы—это универсальный вариант, который блокирует УФ-лучи и повышает контрастность изображения как в солнечную, так и в пасмурную погоду. По этой причине его полезно использовать в переменчивых погодных условиях или на рассвете.

Синие и голубые зеркальные линзы концентрируют теплые цвета и эффективно устраняют блики, что делает их подходящими для соревнований по плаванию на открытой воде.

Золотые зеркальные линзы

Этот оттенок является наиболее универсальным среди всех видов зеркальных линз. Это единственный вид, подходящий как для открытой воды, так и для закрытых бассейнов с ярким освещением. Кроме того, пловцы, соревнующиеся в закрытых бассейнах, зачастую выбирают их из-за возможности скрыть глаза от соперников.

Серебряные зеркальные линзы

Условия тропических широт, в которых, например, проходит большинство крупных соревнований по триатлону, требуют дополнительной защиты для глаз. Серебряные зеркальные линзы обеспечивают максимальную блокировку ультрафиолета, инфракрасных и прямых солнечных лучей. Этот вариант – для самых экстремальных условий заплывов на открытой воде.

Поляризованные линзы

Назначение поляризованных линз в основном состоит в том, чтобы фильтровать отраженный свет от поверхности воды. Таким образом, зеркальные линзы хорошо блокируют прямой солнечный свет, а поляризованные линзы хорошо отражают блики от поверхности воды даже в условиях менее яркого освещения, например, при переменчивой погоде.

Затемненные линзы

Данный тип линз – отличный и весьма универсальный выбор как для обычной солнечной погоды, так и для условий переменной облачности. Такие линзы существенно снижают яркость внешнего освещения и бликов на воде, воспринимаемых глазами, при этом сохраняя естественный контраст и четкость обзора в солнечную погоду.

Затемненные линзы представляют собой не плохой «переходный» вариант для тех, кто плавает и в условиях преимущественно солнечной погоды, и в частично мутных водах. Они обеспечивают оптимальную защиту от солнца, при этом не ограничивая ясность изображения в той мере, как это зачастую происходит в случае с зеркальными линзами. И хотя они в первую очередь, ориентированы на плавание на открытом воздухе, эти линзы будут эффективным решением и для закрытых бассейнов с ярким освещением.

Очки для плавания: учимся выбирать и ухаживать

На этой странице я собрал всю доступную информацию по очкам для плавания – как их выбирать, что делать, чтобы они не запотевали, как избежать протечек и многое другое.

Почему необходимы?

Многие пишут, что очки для плавания необходимы для защиты глаз от попадания в них хлорной воды из бассейна или не всегда чистой воды открытого водоема, для защиты от инфекции.

Это всё верно, только на самом деле это – не причина, а следствие.

Причиной же является необходимость плавать правильно, с опущенной в воду головой.

Во всех стилях (кроме плавания на спине) необходимо опускать лицо в воду, иначе будет вред шейному отделу позвоночника. Более подробно вы можете почитать об этом в моей статье про правильное плавание.

Таким образом, если речь не идет о купании на море во время отпуска, а о регулярных занятиях плаванием, вам придется постоянно опускать лицо в воду, и для того, чтобы нормально видеть окружающий мир (и действительно не получить какую-нибудь глазную инфекцию) – плавать в очках.

Как выбрать?

Основная статья: Как выбрать очки для плавания

Самое главное, на что нужно обратить внимание при приобретении очков – чтобы они плотно прилегали к лицу. Тогда в дальнейшем они не будут протекать.

Для этого очки нужно без надевания на голову резинки приложить к глазам и слегка надавить на них, как показано на этой картинке:

Если они “присосутся” и будут держаться без резинки – это значит, что они подходят.

Более подробно про другие вопросы, связанные с выбором очков, в том числе про различия между разными моделями, выбор цвета линз и другие вопросы читайте в этой статье.

В дополнение к ней, если у вас плохое зрение – ознакомьтесь со статьей про очки с диоптриями.

Запотевание

Основная статья: Что делать, если запотевают очки для плавания?

Каждый пловец рано или поздно сталкивается с тем, что очки начинают запотевать.

Это – закон физики: холодно с одной стороны линзы (где холодная вода бассейна), тепло – с другой (где лицо), из-за разницы в температурах начинает образовываться конденсат.

Обычно на новых очках нанесен заводской защитный слой (антифог), защищающий их от запотевания, однако со временем этот слой стирается, потому любые очки рано или поздно начинают потеть.

Существует несколько способов борьбы с этим:

• Плюнуть (в буквальном смысле) и растереть слюну пальцем.
• Попшикать на очки специальным спреем – антифогом:
• Нанести на внутреннюю поверхность линз немного шампуня.

О недостатках и преимуществах каждого из этих способов читайте в этой статье.

Что делать, если протекают?

Рассмотрим разные причины протечек и способы их устранения:

1. Очки неплотно прилегают к лицу. Решение: нужно как можно более крепко затянуть ремешок.
2. Кожа лица (в районе прилегания к ним силикона) является жирной – это на самом деле достаточно часто встречается. Попробуйте прямо перед занятием обезжирить кожу, самый простой способ – намылить кожу (а не очки!) обычным мылом и смыть водой.

Также убедитесь, что в место примыкания не попадают волосы.

Как отмыть?

1. Первое правило, актуальное для новых очков: ни в коем случае не трогайте линзы пальцами или чем-либо еще – вы повредите нанесенный на них антифог, защищающий от запотевания.
2. После занятия смойте с очков хлорную или соленую воду – для этого достаточно их сполоснуть под краном обычной прохладной проточной водой.

Не применяйте для линз каких-либо специальных моющих средств – они могут повредить их!

Как починить?

1. Частая поломка – рвется резинка. Варианты решения проблемы:
   • Поискать б/у очки по объявлениям либо поспрашивать ненужные в бассейне. Возможно, с них получится снять резинку и переставить на ваши.
   • Попробовать вместо резинки поставить медицинский жгут, но это если получится его закрепить.
2. Поломка переносицы. Если у вас сменная переносица – попробуйте найти такую же от других очков (в том числе можно купить б/у или дешевые новые очки с аналогичной переносицей и взять ее оттуда). Если она несменная, то здесь, к сожалению, уже ничего не поможет.

Плавание и контактные линзы

Основная статья: Можно ли плавать в контактных линзах?

Если у Вас плохое зрение, то помимо варианта с диоптриями другим вариантом является плавание в контактных линзах – однако поверх них следует одеть обычные плавательные очки (то есть без них все-таки не обойтись!).

В таком варианте плавать в линзах можно, но с точки зрения здоровья глаз следует:

• стремиться избегать контакта хлорной воды из бассейна с линзами;
• после занятия по возможности менять линзы, так как во время плавания на них все равно могла попасть хлорка или какие-либо бактерии.

Можно ли плавать в бассейне без очков?

В заключение вернемся к тому вопросу, с которого начали – можно ли вообще обойтись без очков?

Если речь идет о бассейне, то ответ на этот вопрос – нет.

Как было указано выше, правильное плавание предполагает опускание головы в воду, в таком случае очки необходимы, чтобы нормально видеть окружающий мир и защитить от него же глаза.

Но даже если вы плаваете с поднятой головой, то и в таком случае придется приобрести очки, так как это правило, установленное почти всеми бассейнами. В случае сомнений – уточните у администратора бассейна.

Если у Вас есть какие-то вопросы по очкам для плавания или личный опыт – пишите пожалуйста в комментариях, давайте обсудим!