5 эффективных способов восстановления файла Excel за 3 шага
Неважно, по какой причине вы потеряли данные файла Excel, такие как файл Excel, не сохранены, Excel поврежден, документ Excel перезаписан, данные Excel удалены или потеряны и т. Д. Вы можете найти лучшее из 5 лучших решений для получения файла Excel. восстановление на вашем компьютере или с вашей SD-карты, флэш-карты, USB-накопителя и т. д. 3 шага для каждого решения будет достаточно.
Excel является одним из лучших инструментов для работы с данными и графической информацией.
Однако представьте, что вы работали над очень важным документом в Excel несколько часов, создавали очень сложный график, а затем . упс! Сбой Excel, и кажется, что все идет не так.
Или вы случайно закрыли файл без сохранения. Это расстраивает.
Тем не менее случайное удаление файла Excel, что вы тратите много усилий на него. Это сведет тебя с ума.
Больше несчастных случаев внезапно нападет на вас, и возникнет желание восстановить файл Excel.
Теперь дело доходит до этой страницы: 5 комплексных способов восстановить файл Excel.

Восстановить файл Excel
- 1. Восстановить удаленный / поврежденный / несохраненный файл Excel (самый простой)
- 2. Восстановить несохраненный файл Excel (из AutoRecover)
- 3. Получить удаленный / несохраненный файл Excel (из временного файла)
- 4. Восстановите перезаписанный файл Excel (включите резервное копирование OneDrive)
- 5. Восстановить поврежденный файл Excel (через предыдущие версии)
1 Восстановить удаленный / поврежденный / несохраненный файл Excel (самый простой)
Первый способ настоятельно рекомендуется для восстановления файла Excel. Независимо от того, был ли ваш файл Excel удален или потерян для повреждения, вы легко можете найти его с помощью Aiseesoft Data Recovery.

- Он восстанавливает Excel после повреждения, сбоя, неработоспособности, перезаписи и т. д.
- Поддержка восстановления Excel в 2003, 2007, 2010, 2013 и 2016 годах.
- Помимо Excel, поддерживаются другие документы, такие как Word, RTF, TXT и т. Д.
- Восстановление Excel на вашем Windows 10 / 8.1 / 8/7 / Vista / XP (SP2 или новее).
- Восстановление Excel на компьютере, флешке, съемном носителе, карте памяти и т. Д. Выполнено полностью.
1 Бесплатно загрузите это программное обеспечение на свой компьютер. Установите и сразу же запустите. В главном интерфейсе вам нужно выбрать тип данных «Документ» и выбрать жесткий диск для «Сканировать».

2 После завершения сканирования вам нужно нажать «Документ», чтобы найти папку «XLSX» или «XLS», содержащую все удаленные файлы Excel.
3 Щелкните файл Excel и найдите удаленный файл Excel, нажмите «Восстановить», чтобы сохранить удаленные документы Excel на свой компьютер.

Не пропустите это видео-шоу, чтобы получить краткое руководство по восстановлению файлов Excel:

Бесплатная пробная версия этой программы сканирует только удаленный файл Excel, и вам необходимо приобрести полную версию, чтобы восстановить файл Excel на ваш компьютер.
2 Восстановить несохраненный файл Excel (из AutoRecover
Автообновление — это встроенная функция Excel, которая будет сохранять ваш файл Excel во время внутреннего.
Один раз, если вы не сделаете специальные настройки, ваш файл Excel будет сохраняться автоматически каждые 10 минут.
1 Перейдите в «Файл»> «Справка»> «Параметры»> «Сохранить», чтобы узнать, запущено ли автовосстановление.

2 Откройте приложение Excel прирост, и вы увидите заголовок «Восстановлено», нажмите «Показать восстановленные файлы».

3 Excel откроет новую электронную таблицу с открытой панелью «Восстановление документа», щелкните любой файл, указанный на панели, чтобы увидеть последнее сохранение Excel, и найдите файл Excel, который вам нужен для восстановления.

Функция автоматического восстановления помогает вам восстановить файл Excel только с некоторой точки резервного копирования и не может копировать данные сверх времени резервного копирования.
3 Получить удаленный / несохраненный файл Excel (из временного файла)
При сохранении существующего файла в Excel Excel создает временный файл в папке назначения, который вы указываете в диалоговом окне «Сохранить как».
Если ваш файл Excel закрыт ненормально, временный файл переименовывается с именем файла, которое вы указываете в диалоговом окне Сохранить как.
Для вашего потерянного файла Excel, вы можете попробовать найти его обратно из Временный файл Excel.
1 Нажмите «Пуск»> введите «CMD» в поле поиска> щелкните правой кнопкой мыши «CMD» и выберите «Запуск от имени администратора»> Введите «% Temp%» в командной строке.

2 Найдите и найдите временные файлы Excel, которые начинаются с «$» или «~» и заканчиваются «.TMP».
Вы также можете найти временный файл по времени, удаленному или потерянному.
3 Измените расширение файла на xlsx или xls (в зависимости от версии Excel).
После этого вы можете открыть временный файл Excel, чтобы увидеть, что данные включены в него.
Только временный файл — это временный файл, который Excel ненормально закрыл без сохранения. Если вы удалите файл Excel, то вы не найдете его во временном файле.
4 Восстановить перезаписанный файл Excel (включить резервное копирование OneDrive)
Если вы используете OneDrive для сохранения файла Excel, то вы точно в нужном месте.
Если нет, этот способ может убедить вас начать.
1 Перейдите на сайт onedrive.live.com (http://onedrive.live.com/), войдите в свою учетную запись.

2 Нажмите на папку, в которой вы сохранили файл, чтобы увидеть все резервные копии в папке.
3 Найдите нужный документ Excel, щелкните его правой кнопкой мыши и найдите «История версий».
Затем отобразится список версий, сохраненных в OneDrive. Вы можете просмотреть и нажать «Восстановить», чтобы «Загрузить» копию файла Excel на свой компьютер.
Таким образом, вы можете восстановить предыдущее слово, PowerPoint, PDF и т. Д. С одного диска легко.

OneDrive является бесплатным, вам нужно заплатить за него деньги.
5 Восстановить поврежденный файл Excel (через предыдущие версии)
Предыдущие версии Windows — это либо копии файлов и папок, созданные Windows Backup, либо копии файлов и папок, которые Windows автоматически сохраняет как часть точки восстановления.
Для восстановления файла Excel необходимо убедиться, что поврежденный файл Excel находится там, где задан параметр резервного копирования.
1 Проверьте, включен ли жесткий диск, на котором вы хотите восстановить файл Excel
Перейдите в «Панель управления»> «Система и безопасность»> «Система»> «Защита системы»> Убедитесь, что диски, на которых вы сохранили файл Excel, включены или выключены с помощью параметра «Защита».

2 Если резервная копия выключена, включите ее сейчас
Выберите жесткий диск, резервную копию которого вы хотите создать автоматически> «Настроить»> «Восстанавливать только предыдущие версии файлов»> выберите максимальное использование> ОК.

3 Восстановить Excel из предыдущих версий
Перейдите к файлу Excel, который вы хотите восстановить, щелкните его правой кнопкой мыши, выберите «Восстановить предыдущие версии», найдите версию Excel во всплывающем окне и сохраните ее на свой компьютер.

Вы можете восстановить копию файла Excel только с определенной точки резервного копирования в соответствии с вашей системой. Если ваша система не сделала резервную копию в точке восстановления, то вы можете там ничего не найти.
Теперь твоя очередь
Вы нашли лучшее решение для восстановления файла Excel?
Если да, не стесняйтесь поделиться этим постом с друзьями.
Если нет, оставьте свои комментарии на ваши вопросы.
Что вы думаете об этом посте.
Рейтинг: 4.8 / 5 (на основе голосов 210)
Более Чтение
![]()
Оставьте свой комментарий и присоединяйтесь к нашему обсуждению
Главная Восстановить данные Windows Восстановить файл Excel

Авторские права © 2024 Aiseesoft Studio. Все права защищены.
Восстановление предыдущих версий файла Office
Если функция автовосстановления включена, вы можете автоматически сохранять версии файла во время работы с ним. Восстановление файла зависит от времени его сохранения.
Если файл сохранен

- Откройте файл, с которым вы работали.
- Перейдите в меню Файл >Сведения.
- В разделе Управление книгой или Управление презентацией выберите файл с меткой (при закрытии без сохранения).
- На панели в верхней части файла выберите команду Восстановить, чтобы перезаписать сохраненные ранее версии.
Совет: Кроме того, в Word можно сравнивать версии, нажав Сравнить вместо Восстановить.
Если файл не сохранен
- Перейдите в раздел Файл >Сведения >Управление документом >Восстановить несохраненные книги в Excel или Восстановить несохраненные презентации в PowerPoint.

- Выберите файл и нажмите Открыть.

- На панели в верхней части файла выберите Сохранить как, чтобы сохранить файл.

Восстановить удалённые или отформатированные XLSX-файлы в 3 шага
XLSX-файлы, создаваемые в Excel, широко используются в бизнес-среде, поэтому критически важно найти способ вернуть их обратно после удаления. Это руководство предназначено для выполнения восстановления XLSX в 3 шага.

Дмитрий Соловьев
2021-08-06 13:56:49 • Обновлено: Восстановление файлов • Проверенные решения
Excel — это самая популярная программа для работы с электронными таблицами, используемая как организациями, так и отдельными лицами. В нем хранятся важные финансовые документы. Утеря этих документов часто имеет серьезные последствия. Эта статья покажет вам семь методов восстановления удаленных xlsx-файлов.
Когда можно восстановить файлы Microsoft Excel?
.xlsx — это расширение файла электронной таблицы Microsoft Excel, используемое по умолчанию. Microsoft Inc впервые представила его в Windows Office 2007. Это открытый формат, представленный в ответ на конкуренцию Open Office и заменивший проприетарный .xls. Файлы Microsoft Excel можно восстановить в зависимости от конкретных обстоятельств каждой ситуации. Мы подробно объясним это в следующих разделах.
Часть 1: Восстановите из корзины
Это самый простой метод, который вы в первую очередь должны применить в случае потери или удаления файла в Windows. После удаления файл сначала попадает в корзину, пока корзина не будет очищена автоматически или в результате действий пользователя. Чтобы восстановить xlsx-файл из корзины, выполните следующие действия:
Шаг 1: Дважды щелкните по значку корзины, чтобы войти в папку корзины.
Шаг 2: Найдите удаленный файл, щелкните по нему правой кнопкой мыши и выберите «Восстановить».

Часть 2: Восстановите утерянный xlsx/xls из папки .tmp
Если первый метод не сработал, попробуйте восстановить удаленный файл Excel из папки .tmp. Папка .tmp содержит временные файлы. Удаление содержимого происходит через определенный промежуток времени или при перезагрузке компьютера. Активация автоматического восстановления в Microsoft Office приводит к созданию папки .tmp для хранения несохраненных и сохраненных файлов Microsoft Office. Чтобы восстановить потерянный xlsx из папки .tmp, выполните следующие действия:
Шаг 1: Перейдите в системную папку, содержащую файлы .tmp. В Windows 10 перейдите в C:\Users\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles, а в Windows 7 перейдите в C:\Users\name\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\ .
Шаг 2: Найдите папку, содержащую временные файлы Excel. Файл обычно имеет двоичный формат книги Excel.

Шаг 3: Скопируйте файл и сохраните его в другом месте под другим именем. Откройте файл только для чтения в Excel, выберите «Сохранить как» и сохраните его как книгу Excel.

Часть 3: Восстановите утерянные XLSX-файлы с помощью опции «Последние несохраненные»
Функция автосохранения Microsoft Excel сохраняет файлы каждые несколько минут и является полезной функцией при сбое компьютера или внезапном отключении питания. Точный процесс зависит от вашей версии Excel. Чтобы восстановить удаленные файлы xlsx с помощью этого метода в Excel 2019, выполните следующие действия.
Шаг 1: Откройте Excel, нажмите «Открыть» и на вкладке «Книги» прокрутите вниз и нажмите «Восстановить несохраненные книги».

Шаг 2: Выберите нужный файл из списка и нажмите «Открыть».

Шаг 3: Нажмите «Сохранить как» и сохраните файл в другом месте на вашем компьютере.
Видеоурок: Восстановите несохраненные/удаленные файлы Excel
Недавние видео от Recoverit
Часть 4: Используйте резервное копирование и восстановление Windows (Windows 7)
Функция резервного копирования и восстановления Windows также помогает восстанавливать удаленные xlsx-файлы в случае сбоя или возникновения другой проблемы. Для использования этого метода данная функция должна быть включена. Убедитесь в том, что она была активирована, выбрав Пуск > Панель управления > Система и безопасность > Резервное копирование и восстановление.

Восстановите xlsx-файлы с помощью этого метода, выполнив следующие действия.
Шаг 1: Перейдите в Пуск > Панель управления > Система и безопасность > Резервное копирование и восстановление.
Шаг 2: Нажмите «Восстановить мои файлы».

Шаг 3: Найдите файл резервной копии, ориентируясь по дате. Нажмите «Далее», выберите местоположение и нажмите «Восстановить». Уже через несколько секунд ваш файл будет доступен.
Часть 5: Выполните восстановление с помощью истории файлов (только для Windows 10)
Этот метод работает только с Windows 10. Проверьте, активна ли функция истории файлов, выбрав Настройки > Обновление и безопасность > Резервное копирование. Должен быть включен параметр «Автоматически создавать резервные копии моих файлов».
Восстановите xlsx-файл с помощью этого метода, выполнив следующие действия:
Шаг 1: Перейдите в папку, содержащую отсутствующий файл Excel.
Шаг 2: Щелкните по вкладке «Главная», затем нажмите кнопку «История».
Шаг 3: Найдите отсутствующий файл, дважды щелкните по нему, а затем нажмите «Восстановить».

Часть 6: Восстановите файлы из предыдущих версий
Этот метод работает в том случае, если вы ранее создали точку восстановления в Windows 10. Чтобы использовать этот метод для восстановления удаленных xlsx-файлов, выполните следующие действия:
Шаг 1:
Перейдите в проводник Windows и щелкните правой кнопкой мыши по файлу.
- Прокрутите вниз и выберите Свойства.
- Перейдите на вкладку «Предыдущие версии». Здесь будут перечислены все доступные версии файлов.
Шаг 2: Выберите версию, которую хотите восстановить, и нажмите «Восстановить».

Часть 7: Используйте резервное копирование Google Диска
Если вы используете облачное хранилище, такое как Google Диск, на своем устройстве Windows, то вам повезло. Удаленный файл Excel может все еще находиться на облачном сервере. Чтобы восстановить удаленные xlsx-файлы с помощью этого метода, выполните следующие действия.
Шаг 1: Войдите в свою учетную запись на Google Диске с помощью браузера. Следующий шаг очень важен: Не подключайте локальное приложение Google к Интернету, потому что оно синхронизирует последние изменения и удалит отсутствующий файл из облачного хранилища.
Шаг 2: Просмотрите папки Google Диска, чтобы найти отсутствующий файл. Щелкните правой кнопкой мыши по файлу, нажмите «Загрузить» и сохраните файл в желаемом месте на вашем компьютере.

Как восстановить удаленные или отформатированные XLSX-файлы
Recoverit или Recoverit для Mac — это программа для восстановления данных Excel, которая позволяет восстановить потерянные, удаленные или даже отформатированные XLSX и XLS-файлы, созданные в программе Excel. Она может извлекать файлы на ваш компьютер, внешний жесткий диск, USB-накопитель, карту памяти и другие устройства хранения.

Лучшее программное обеспечение для восстановления файлов
- Восстанавливайте потерянные или удаленные файлы, фотографии, аудио, музыку, электронные письма из любых устройств хранения эффективно, безопасно и целиком.
- Поддерживает восстановление данных из корзины, жесткого диска, карты памяти, флэш-накопителя, цифровой камеры и видеокамер.
- Поддерживает восстановление данных при случайном удалении, форматировании, повреждении жесткого диска, вирусной атаке, сбое в системе в самых разных ситуациях.
Прежде, чем приступить к восстановлению, вам нужно узнать одну вещь: нельзя добавлять новые данные в исходную папку, в которой вы потеряли XLSX-файл, более того, лучше и вовсе прекратить использовать устройство хранения до того момента, пока вы не восстановите потерянный XLSX-файл. Теперь давайте выполним восстановление XLSX с помощью Windows-версии программы восстановления файлов Excel Recoverit. Пользователям Mac, в свою очередь, необходимо скачать версию для Mac.
- Выберите жесткий диск для сканирования утерянного XLSX-файла
Программа отобразит все жесткие диски вашего компьютера. Вам просто нужно выбрать правильный путь для сканирования потерянного XLSX-файла и нажать «Начать», чтобы продолжить.

- Просканируйте выбранный жесткий диск
Recoverit запустит быстрое сканирование выбранного жесткого диска. После завершения он позволит вам предварительно просмотреть ваши восстанавливаемые XLSX-файлы.

Примечание: Если вы не можете найти потерянные XLSX-файлы с помощью быстрого сканирования, вы можете переключиться в режим всестороннего восстановления, который может выполнять глубокий поиск большего количества файлов с жесткого диска. Однако это займет больше времени.

- Просмотрите и восстановите потерянные XLSX-файлы.
По завершению сканирования, все найденные файлы отобразятся в категориях и путях. Вы можете предварительно просмотреть и выбрать нужные XLSX-файлы, а затем нажать кнопку «Восстановить», чтобы вернуть свои XLSX-файлы.

Примечание: Чтобы избежать повторной перезаписи данных, сохраните восстановленный XLSX-файл в новом разделе. Чтобы восстановить удаленные документы word или файлы PowerPoint, вы также можете попробовать программу восстановления данных Recoverit.
Подведение итогов
Эти методы помогут вам восстановить большинство xlsx-файлов. Однако при безвозвратном удалении файлов для выполнения этой работы вам понадобится продвинутое программное обеспечение для восстановления файлов, такое как Wondershare Recoverit.
Советы по предотвращению удаления файлов в будущем
Случайное удаление файлов в Windows — это весьма распространенная проблема. В системе Windows не предусмотрена защита от удаления, но вы можете избежать потери важных файлов, приняв несколько мер, описанных ниже.
Совет 1: Измените дополнительные настройки
- Щелкните правой кнопкой мыши по документу, который нужно защитить от удаления.
- Прокрутите вниз до «Свойства».
- Щелкните по метке «Безопасность».
- Щелкните «Расширенные».
- Щелкните «Отключить наследование».
- В появившемся окне выберите вариант «Преобразовать унаследованные разрешения в явные разрешения для этого объекта«.
- Вы увидите список всех учетных записей пользователей. Щелкните по пользователю, которому вы хотите запретить удаление файла, и нажмите «Изменить».
- Выберите «Показать дополнительные разрешения», а затем в раскрывающемся меню «Тип» выберите «Запретить». Установите флажки «Разрешения на чтение», «Изменить разрешения», «Принять права собственности» и «Удалить».
- Нажмите ОК и закройте все открытые окна.
Совет 2: Скройте файлы
Еще один полезный совет — сокрытие файлов для защиты от удаления.
- Перейдите к файлу и щелкните по нему правой кнопкой мыши.
- Прокрутите вниз и выберите «Свойства».
- На вкладке «Общие» установите флажок «Скрытый».
- Нажмите ОК и закройте все открытые окна, чтобы скрыть файл.
Восстановление и Ремонт Файлов
- 1. Восстановить удаленный документ Word
- 2. Восстановить PowerPoint, который не был сохранился
- 3. Восстановление текста из поврежденного файла Word
- Восстановить Файл Excel Онлайн
- Восстановить поврежденные XLS/XLSX-файлы Excel
- 1. Топ-10 лучших бесплатных программ для восстановления файлов для Windows
- Восстановление Поврежденных Файлов
- Восстановление папки
- Решение для файлов с 0 Байтами
- Восстановленная Корзина
- Восстановить папку в Windows
- Восстановление Потерянных Файлов
- Переместить Удаленные Файлы
- Полностью Удалить Файл
Как Восстановить Несохраненный или Удаленный Файл Excel на Mac?

Александр Кокин Updated on 2023-12-13 20:27:29 to Данные Mac
Существует несколько причин исчезновения файлов в формате Excel, например, форматирование жесткого диска, сбой программы, случайное или неожиданное выключение устройства, случайное удаление или наличие вируса. К счастью, пользователи Mac могут использовать несколько решений, которые помогут восстановить ваши файлы. Если Excel документы, которые вы хотите восстановить, уже пропали и не были сохранены, вы можете воспользоваться тремя решениями, про которые мы рассказываем в этой статье, чтобы восстановить их. Данная статья ответит на вопрос как восстановить файл excel на mac, на котором они хранились.
Часть 1: Как Восстановить Файл Excel на Mac?
Решение 1. Восстановление Несохраненных Файлов Excel из Временной Папки Mac
- Шаг 1: Зайдите в «Терминал»
Перейдите в раздел «Приложения», нажмите на «Утилиты», после чего на экране появится пункт «Терминал». Нажмите на него, чтобы получить доступ к Терминалу.
Теперь вам нужно ввести в Терминале текст «open $ TMPDIR», а затем нажать Enter.
Вы увидите папку Temporary; нажмите Enter и выберите папку Temporary Items.
Вы может найти несохраненный документ Excel на Mac вручную, увидев его в папке Temporary Items.
Как только вы найдете нужный вам файл, кликните по нему правой кнопкой мыши, а затем выберите в выпадающем меню опцию Open With, выберите TextEdit, чтобы открыть временный файл (.tmp) в формате, который можно легко редактировать и сохранить в нужном месте.

Решение 2. Восстановление Несохраненных Файлов Excel с Помощью AutoRecover
Функции AutoRecover и AutoSave являются фундаментальными характеристиками, помогающими автоматически и быстро сохранять и восстанавливать файлы excel и другие файлы. Вам необходимо настроить AutoRecover для сохранения определенных файлов в Excel, и включение этой функции поможет в будущем восстанавливать несохраненные файлы excel.
-
Шаг 1: Найдите путь к файлам автовосстановления
Важно учитывать, что файлы AutoRecover в Office 2011 и 2008 совершенно не похожи на файлы Office 2016. Вам необходимо выполнить следующие шаги, чтобы найти больше полезных ответов для восстановления несохраненного файла Excel на Mac.
-
Путь для Office 2011
Откройте вкладку «Finder» и введите путь, про который мы говорили чуть выше, чтобы найти ваши несохраненные файлы.
Дважды кликните по нужному файлу, а затем скопируйте его в нужное место и сохраните его в качестве резервной копии.

Решение 3: Восстановление Несохраненного Файла Excel во вкладке Последние
Последние рабочие документы – это еще одно часто работающее решение для восстановления удаленных файлов Excel на Mac. Этот метод подходит только для восстановления файлов Excel, которые не были сохранены из-за сбоя программы Excel, когда вы работали над документом.
-
Шаг 1: Откройте Microsoft Excel
Откройте Microsoft Excel, затем откройте вкладку «Файл» в правом верхнем углу экрана, выберите «Открыть» из возможных вариантов и затем кликните по нему.
Как только вы нажмете на опцию «Открыть», появится всплывающее меню, в котором можно найти вариант «Последние». Нажмите на Последние документы, над которыми работали в программе.
Нажав на Последние, вы увидите список; опция восстановления несохраненных книг будет указана в конце списка. Выберите несохраненные книги для перемещения, чтобы продолжить восстановление Excel на Mac.
Найдите несохраненный файл Excel в папке Recover Unsaved Workbooks.
Здесь вы можете сделать две вещи. 1 дважды кликните по несохраненному файлу Excel, чтобы открыть его. 2 кликните по нему правой кнопкой мыши, чтобы появилось выпадающее меню. Кликните на Открыть, чтобы открыть несохраненный файл.
Чтобы сохранить файл, выберите “Сохранить как” в меню “Файл” несохраненного файла и выберите место для сохранения файла.

Часть 2. Как Восстановить Удаленный/Пропавший Файл Excel на Mac?
Решение 1: Вернуть Удаленный Файл Excel на Mac из Корзины
Случайно удаленные файлы остаются в Корзине в течение 30 дней. Чтобы восстановить несохраненные файлы Excel, в первую очередь загляните в папку «Корзина».
-
Шаг 1: Просмотрите Файлы в Корзине
Перейдите на рабочий стол на устройстве Mac, откройте папку «Корзина» и поищите там несохраненный файл.
Вам нужно найти нужный вам файл Excel, а в случае нескольких файлов вы можете искать их одновременно через поисковую строку в левом верхнем углу папки “Корзина”.
Когда вы найдете нужный Excel файл, кликните по нему правой кнопкой мыши, выберите в выпадающем списке опцию Put Back (Вернуть Назад), и файл появится на прежнем месте. Вы также можете перетащить восстанавливаемый файл в любое место, куда вы хотите его поместить.

Решение 2. Восстановление Удаленного Файла Excel на Mac с Помощью Time Machine
Time Machine – еще один рабочий вариант восстановления удаленных/пропавших файлов Excel на Mac, если у вас есть правильная привычка делать резервные копии важных файлов Excel.
-
Шаг 1: Используйте Time Machine
Подключите диск резервного копирования Time Machine к устройству Mac.
Откройте папку, в которой находился удаленный файл Excel, затем нажмите на значок Time Machine в строке меню и выберите Войти в Time Machine.
Вам необходимо внимательно проверить наличие файла с помощью Временной шкалы, вы также можете прокрутить стрелками вверх и вниз, чтобы точно найти нужный файл Excel. Как только вы его найдете, выберите файл и нажмите кнопку Восстановить.

Решение 3: Восстановление Пропавших файлов Excel через автосохранение Резервной Копии
Ниже описаны шаги по восстановлению несохраненного файла Excel на Mac. Процедура поддерживает 2011 и другие версии для использования резервного копирования.
-
Шаг 1: Найдите вкладку Информация
Выберите вкладку Файл, а затем введите параметр Информация.
Нажав на опцию Управление Версиями (Manage Versions), вы получите доступ ко всем резервным копиям несохраненных файлов Excel с указанием времени и даты.
Выбрав нужную резервную копию файла Excel, которую необходимо восстановить, нажмите на нее. Появится кнопка Восстановить. Нажмите на нее, чтобы восстановить несохраненный файл.

Решение 4: Восстановление Удаленных или Потерянных Файлов Excel на Mac через Онлайн Резервные Копии
Если вы используете онлайн-сервисы хранения данных, такие как iCloud, Google Drive, OneDrive и т. д., для создания резервных копий, вы можете без проблем восстановить удаленные файлы Excel.
iCloud
Войдите в свою учетную запись iCloud. Перейдите в Настройки>Дополнительно>Восстановить Файлы. Чтобы восстановить файл в формате Excel, нажмите на него, а затем нажмите Восстановить Файл.
Диск Google
Войдите в свой аккаунт Google и откройте Google Диск. Откройте Корзину, найдите удаленные файлы Excel. Кликните правой кнопкой мыши на удаленный файл Excel и выберите Восстановить, чтобы восстановить файл Excel на устройстве Mac.
OneDrive
Перейдите в OneDrive и войдите в систему. Перейдите в корзину и найдите пропавший файл Excel. Кликните по файлу правой кнопкой мыши и выберите Восстановить, чтобы восстановить удаленный файл Excel на устройстве Mac.

Часть 3: Наилучший способ восстановления удаленных/несохраненных файлов Excel на Mac с помощью 4DDiG
Если вышеперечисленные решения не помогли вам, то стоит обратиться за помощью к профессиональному инструменту восстановления данных, который всегда работает. 4DDIG Mac Data Recovery – это профессиональное, но простое в использовании программное обеспечение для восстановления всех видов файлов, включая фотографии, видео, документы и многое другое на жестком диске Mac или внешних дисках.
- Программа поддерживает версию macOS 10.12 и выше.
- Поддерживает восстановление несохраненных или удаленных документов Excel для всех версий, например, Excel 2013/2016.
- Помимо восстановления документов Excel/Word/PowerPoint, программа также восстанавливает пропавшие фотографии, видео, аудио, электронную почту, веб-файлы и другие файлы.
- Программа также на 100% безопасна и поддерживает работу с множеством устройств, например, камеры, карты памяти, SD-карты, USB-накопители, внешние жесткие диски и другие.
- Программа обеспечивает полный контроль над отформатированными, поврежденными или потерянными данными на устройствах на базе Mac и поддерживает 550+ типов файлов.